Formação "Treino Postural - postos Administrativos" e "Gym at Home"

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Decorreu no passado dia 27 de Novembro no nosso Anfiteatro uma acção de formação/sensibilização, ministrada pela Fisioterapeuta Rita Mesquita – Planycorpo.

Cientes da relevância que as ações do hoje têm nas nossas vidas de amanhã, o HR Group promoveu uma acção de formação sobre “Treino Postural” destinado a funções mais administrativas, sendo o foco a Qualidade de Vida dos colaboradores.

Verificou-se uma participação massiva e activa na execução dos exercícios propostos pela Fisioterapeuta.

Paralelamente, iniciou-se um ciclo formativo “Gym at Home”, com exercícios que poderão aplicar em contexto familiar.

            » O que é?

            - Sessões de 5minutos diários;

            - Exercícios de mobilidade, fortalecimento, alongamento e coordenação;

            - Sem necessidade de recursos materiais;

            - Sem necessidade de roupas especiais;

            » Para que serve?

                        - Promover actividade física, necessária para uma vida saudável;

                        - Fomenta o espírito união familiar;

                        - Prepara as regiões corporais para a actividade laboral;

                        - Melhora a motivação;

                        - Diminui o stress sentido;

                        - Fomenta a interação do âmbito laboral com o familiar;

O HR Group agradece à Fisioterapeuta Rita Mesquita – Planycorpo – todo o seu profissionalismo.